• Stan prawny na: 2026-06-08
Praca w Islandii nie zawsze powoduje zmniejszenie albo zawieszenie polskiej emerytury. Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego limity dorabiania co do zasady nie mają zastosowania, ale odrębnie trzeba ocenić, czy emeryt kontynuował ten sam stosunek pracy bez jego rozwiązania przed nabyciem prawa do emerytury.
Jeżeli ZUS ustalił zatrudnienie za granicą, należy odpowiedzieć na pismo, przedstawić dokumenty dotyczące dat zatrudnienia i ewentualnego rozwiązania umowy oraz sprawdzić, czy istnieją podstawy do żądania zwrotu świadczeń.
Masz podobny problem prawny?
Opisz sprawę i otrzymaj wycenę porady od prawnika. Samo zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje.
Opisz sprawę prawnikowi ›Wycena zwykle w ciągu 1 godziny • Pracujemy 7 dni w tygodniu

Osoba, która osiągnęła powszechny wiek emerytalny i ma ustalone prawo do emerytury, co do zasady może pracować i osiągać przychody bez stosowania limitów dorabiania. Limity 70% i 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia mają podstawowe znaczenie przede wszystkim dla osób pobierających wcześniejsze emerytury albo renty, czyli dla świadczeniobiorców, którzy nie osiągnęli jeszcze powszechnego wieku emerytalnego.
Dlatego sama wysokość wynagrodzenia z pracy w Islandii po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego nie musi automatycznie oznaczać zmniejszenia albo zawieszenia polskiej emerytury. Trzeba jednak odróżnić tę zasadę od innego wymogu: rozwiązania stosunku pracy z dotychczasowym pracodawcą przed podjęciem wypłaty emerytury przez ZUS. Dla pełniejszego obrazu można zestawić to z zagadnieniem: urzędnik gminy może rozdawać reklamy firmy.
W praktyce ZUS może badać nie tylko to, ile emeryt zarabiał, lecz także kiedy rozpoczął zatrudnienie, czy był to stosunek pracy, czy zatrudnienie trwało już przed przyznaniem emerytury oraz czy zostało formalnie rozwiązane choćby na krótki okres.
Masz problem prawny podobny do opisanego w artykule?
Opisz swoją sprawę prawnikowi ?Wycena zwykle w ciągu 1 godziny - Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje
Zgodnie z art. 103a ustawy o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych prawo do emerytury ulega zawieszeniu bez względu na wysokość przychodu, jeżeli emeryt kontynuuje zatrudnienie bez uprzedniego rozwiązania stosunku pracy z pracodawcą, na rzecz którego wykonywał je bezpośrednio przed dniem nabycia prawa do emerytury.
Ważne jest więc nie samo to, że praca była wykonywana za granicą, lecz to, czy była kontynuacją tego samego stosunku pracy. Jeżeli zatrudnienie w Islandii rozpoczęło się już po nabyciu prawa do emerytury albo po rozwiązaniu wcześniejszego stosunku pracy, sytuacja może być oceniona inaczej niż wtedy, gdy umowa trwała nieprzerwanie przed i po przyznaniu emerytury.
Szerszy kontekst opisujemy również w artykule: Praca z fałszywym dyplomem a emerytura.
Islandia należy do EFTA, dlatego przy koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego ZUS może otrzymywać informacje od instytucji islandzkich. Nie oznacza to jeszcze automatycznie, że cała emerytura była nienależna, ale oznacza, że trzeba precyzyjnie wyjaśnić przebieg zatrudnienia.
Po otrzymaniu pisma z ZUS nie warto odpowiadać ogólnikowo. Najważniejsze jest ustalenie osi czasu: kiedy złożono wniosek o emeryturę, od kiedy ZUS przyznał prawo do świadczenia, kiedy rozpoczęła się praca w Islandii, czy był to stosunek pracy i czy nastąpiło formalne rozwiązanie umowy z pracodawcą.
Do wyjaśnień warto dołączyć w szczególności:
Jeżeli w Islandii nie była wykonywana praca na podstawie stosunku pracy, lecz na innej podstawie, trzeba to wyraźnie wykazać. Art. 103a dotyczy kontynuowania zatrudnienia w rozumieniu stosunku pracy, dlatego rodzaj umowy może mieć znaczenie dla wyniku sprawy.
Nie zawsze. Obowiązek zwrotu zależy od tego, czy świadczenie rzeczywiście było nienależnie pobrane w rozumieniu ustawy emerytalnej. Jeżeli po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego emeryt podjął nową pracę, a nie kontynuował bez rozwiązania tego samego stosunku pracy sprzed emerytury, sama praca i wysokość zarobków zwykle nie powinny prowadzić do zawieszenia świadczenia z powodu limitów dorabiania.
Inaczej może być, gdy emeryt przed nabyciem prawa do emerytury pracował u danego pracodawcy i nie rozwiązał stosunku pracy, a mimo to ZUS wypłacał emeryturę. Wtedy organ może uznać, że wypłata powinna być zawieszona na podstawie art. 103a ustawy emerytalnej.
Znaczenie ma także pouczenie zawarte w decyzjach ZUS. Przy nienależnie pobranych świadczeniach organ powinien wykazać podstawę żądania zwrotu, okres, kwotę oraz okoliczności, które powodowały brak prawa do wypłaty albo obowiązek jej zawieszenia. Decyzję trzeba więc czytać bardzo dokładnie, a nie ograniczać się do samej kwoty wskazanej przez ZUS.
Jeżeli ZUS wyda decyzję o zwrocie nienależnie pobranych świadczeń, zasadą jest możliwość żądania zwrotu za okres wskazany w ustawie, najczęściej nie dłuższy niż 3 lata wstecz. Jeżeli świadczeniobiorca zawiadomił organ o okolicznościach mających wpływ na prawo do świadczenia albo jego wypłatę, a mimo to świadczenie było nadal wypłacane, okres zwrotu może być krótszy.
W konkretnej sprawie trzeba sprawdzić, czy ZUS powołuje się na brak zgłoszenia zatrudnienia, na kontynuowanie stosunku pracy, na błędne dane, czy na inną podstawę. Od tego zależy strategia odpowiedzi i ewentualnego odwołania.
Najpierw należy ustalić, czy pismo jest wezwaniem do złożenia wyjaśnień, zawiadomieniem o wszczęciu postępowania, czy już decyzją nakazującą zwrot. Od decyzji przysługuje odwołanie do sądu pracy i ubezpieczeń społecznych za pośrednictwem ZUS, zasadniczo w terminie miesiąca od doręczenia decyzji.
Jeżeli ZUS dopiero pyta o okoliczności sprawy, warto odpowiedzieć rzeczowo i chronologicznie. W piśmie można wskazać:
Jeżeli decyzja jest już wydana, można rozważyć odwołanie i jednocześnie przygotować wniosek o ulgę w spłacie, jeżeli kwota zwrotu jest wysoka.
Gdy ZUS prawomocnie ustali obowiązek zwrotu, można ubiegać się o ulgę w spłacie należności. W zależności od sytuacji może to być rozłożenie zadłużenia na raty, odroczenie terminu płatności, umorzenie należności albo odstąpienie od żądania zwrotu, jeżeli przemawiają za tym szczególne okoliczności.
We wniosku należy opisać sytuację osobistą, zdrowotną i finansową. Warto dołączyć dokumenty potwierdzające wysokość emerytury, koszty utrzymania, koszty leczenia, zobowiązania, stan rodzinny oraz brak realnej możliwości jednorazowej spłaty. Samo stwierdzenie, że kwota jest zbyt wysoka, zwykle nie wystarczy.
Do wniosku można dołączyć w szczególności:
Poniższe przykłady pokazują, dlaczego w sprawach pracy za granicą przy polskiej emeryturze kluczowe są daty, rodzaj umowy i ewentualne rozwiązanie stosunku pracy.
Pani Anna pracowała w Islandii u tego samego pracodawcy jeszcze przed przyznaniem emerytury z ZUS. Nie rozwiązała umowy, a po otrzymaniu decyzji emerytalnej kontynuowała zatrudnienie bez przerwy. W takiej sytuacji ZUS może badać zastosowanie art. 103a ustawy emerytalnej i twierdzić, że wypłata emerytury powinna być zawieszona do czasu rozwiązania stosunku pracy.
Pan Marek najpierw uzyskał prawo do emerytury i zakończył wcześniejszą pracę. Dopiero kilka miesięcy później podjął nowe zatrudnienie w Islandii. Jeżeli nie była to kontynuacja stosunku pracy z pracodawcą, na rzecz którego pracował bezpośrednio przed emeryturą, sam fakt osiągania zagranicznego przychodu po powszechnym wieku emerytalnym nie powinien automatycznie prowadzić do zawieszenia świadczenia z powodu limitów dorabiania.
Tak, co do zasady może pracować i osiągać przychody. Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego limity dorabiania zasadniczo nie powodują zmniejszenia ani zawieszenia emerytury. Trzeba jednak oddzielnie sprawdzić, czy nie doszło do kontynuowania tego samego stosunku pracy bez jego rozwiązania przed emeryturą.
Jeżeli okoliczność mogła mieć wpływ na prawo do świadczenia albo jego wypłatę, należało ją wyjaśnić wobec ZUS. W praktyce przy pracy zagranicznej lepiej przekazać organowi informacje i dokumenty, zwłaszcza gdy zatrudnienie istniało już przed przyznaniem emerytury.
ZUS może żądać zwrotu tylko wtedy, gdy wykaże, że świadczenie było nienależnie pobrane za określony okres. Należy sprawdzić podstawę prawną, daty, kwoty oraz pouczenia w decyzjach. Nie każda praca za granicą oznacza obowiązek zwrotu świadczenia.
Najważniejsze są daty i dokumenty: kiedy przyznano emeryturę, kiedy rozpoczęła się praca w Islandii, czy był to stosunek pracy, czy ten sam pracodawca oraz czy umowa została rozwiązana przed nabyciem prawa do świadczenia.
Tak. Od decyzji ZUS przysługuje odwołanie do sądu pracy i ubezpieczeń społecznych za pośrednictwem ZUS, zasadniczo w terminie miesiąca od doręczenia decyzji. W odwołaniu warto odnieść się do konkretnych ustaleń organu i dołączyć dokumenty.
Potrzebujesz pomocy w swojej sprawie?
Opisz swoją sprawę prawnikowi ?
Wycena zwykle w ciągu 1 godziny
Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Opisz nam swoją sprawę wypełniając formularz poniżej ▼▼▼ Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje.
Zapytaj prawnika - porady prawne online
Potrzebujesz pomocy prawnika?
Opisz sprawę i otrzymaj wycenę porady. Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje.
Zapytaj prawnika ›Wycena zwykle w ciągu 1 godziny
Pracujemy 7 dni w tygodniu
Zapytaj prawnika
Kodeks pracy
Bezpłatne zasoby, które realnie pomagają — kalkulatory, słownik i kodeksy.